Visite Virtuelle

Je bouge

Le Forum de Trégastel rouvre ses portes le lundi 22 juin, avec des nouveaux horaires et des créneaux à réserver via la plateforme dédiée :

https://www.smartagenda.fr/pro/lanniontregorcommunaute

Nos dispos : Créneaux Piscine 30 places, Aquagym 10 places, Circuit Aqua-training 7 places, Salle Cardio Fitness 6 places

A noter l’Espace Détente (Hammams, saunas, jacuzzi) restera fermé jusqu’à nouvel ordre.

Renseignements à l’accueil du Forum au 02.96.15.30.44.

Cet espace est accessible aux jeunes de +16 ans (pièce d’identité)
Tenue de sport correcte et chaussures de sport propres exigées (chaussures dans le sac)

Cardio-fitness

Vous pouvez commencer votre remise en forme par quelques exercices physiques dans la salle cardio-fitness entièrement équipée d’appareils de cardio-training et de machines guidées pour sculpter votre corps.

Avantages du cardio-training

Le cardio-training est une activité qui fait travailler en priorité le système cardio-vasculaire.

Il permet de développer :

  • le souffle
  • la récupération
  • l’endurance
  • la vitesse

Ces éléments sont essentiels pour la remise en forme générale, le renforcement musculaire et l’amincissement.

Nos équipements

  • vélos
  • rameurs
  • elliptiques
  • tapis de course
  • kinesis

Nos appareils sont équipés de capteurs cardiaques et de programmes d’entraînement prédéfinis en fonction de vos objectifs individuels. Chacun travaille à son rythme pour améliorer ses facultés cardio-vasculaires, brûler ses calories, mincir ou remodeler son corps… Sans oublier le Kinésis : un appareil à découvrir, idéal pour votre préparation physique multi-sport !

 

Programme personnalisé

Nos coachs sont là pour vous conseiller et vous guider.
N’hésitez pas à faire appel à leurs compétences !

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Plage du Coz-Pors - 22730 Trégastel - France

02 96 15 30 44